Ga je rondtrekken door afgelegen gebieden dan ben je vaak verwijderd van professionele medische hulp. Een woudloper moet in staat zijn om zichzelf en zijn mede reisgenoten de eerste (levensreddende) medische hulp aan te bieden. Doel hiervan is de patiënt dusdanig te stabiliseren totdat professionele medische hulp ter plaatste is die het van je overneemt.
Reis je te voet of met de fiets dan heb je slechts plek voor een beperkte hoeveelheid aan medische hulpmiddelen, de kunst is dan ook om je eerste hulp naar eigen wensen samen te stellen waarbij je rekening houd met de situaties waar je in terecht kunt komen.
De standaard EHBO setjes die je in de winkel koopt zijn vaak van erg slechte kwaliteit en zijn doorgaans alleen gericht op kleine verwondingen. Daarom stel ik altijd mijn eigen EHBO setje samen dit noemen we “custom made”. Ik maak daarbij gebruik van een waterdicht zak van 2 liter (drybag), al de eerste hulp artikelen moeten hier in passen zodat ze ook daadwerkelijk droog blijven.
Als voorbeeld laat ik jullie hier mijn eigen EHBO setje zien, de samenstelling kan afhankelijk van de tocht en het jaargetijde aangepast worden.
 | Inhoud: 1. Reddingsdeken 2. Driekanten doek van katoen 3. Traumazwachtel 4. Wegwerphandschoentjes 5. Tekenpincet en Uncle bills pincet 6. Degelijke verbandschaar 7. Beademingsmasker 8. Steriele gaasjes 9. Verbandwindels 2 afmetingen 10. Snelverband nummer 1 11. Pleisters (zelf op maat knippen) 12. Vaseline 13. Wondontsmettingsmiddel 14. Lavendelolie 15. Alcohol doekjes 16. Paracetamols 17. Vingerpleisters 18. Wond hecht strips 19. Luier tape 20. Veiligheidsspelden. |
 | Alles pas in deze waterdichte tas met een inhoud van 2 liter. |
Met deze EHBO kit kan ik allerlei kleine en middelgrote verwondingen behandelen, denk hierbij aan insectenbeten, snijwonden en brandwonden. In de kit zitten ook de spullen om iemand te reanimeren, om een arm of schouder te ondersteunen bij een breuk of ontwrichting. In sommige gevallen neem ik nog een Samsplint en een tourniquet mee in mijn rugzak.
Samsplint
Een Samsplint is een met schuimrubber bedekte aluminium spalk, die je met een verbandschaar op maat kunt knippen. De set word geleverd met stukjes tape.
Met een Samsplint kun je arm, been of vingerspalken maken om het getroffen lichaamsdeel te stabiliseren.
Tourniquet
De tourniquet word gebruikt als noodmaatregel om zeer ernstige bloedingen aan arm of been te stoppen. Na het aanbrengen van een tourniquet moet de patiënt met spoed naar het ziekenhuis worden afgevoerd.
EHBO/BHV cursus
Uiteraard is het voor iedere buitensporter aan te bevelen om een EHBO of BHV cursus te volgen, tijdens de cursus krijg je les in het behandelen van kleine verwondingen, je leert hoe je een patiënt moet benaderen en je leert naast reanimeren ook hoe je levensreddende handelingen moet toepassen.
Bij een goede EHBO of BHV cursus komt er altijd een LOTUS slachtoffer, dit is een acteur die gespecialiseerd is in het nabootsen van allerlei aandoeningen en ziektebeelden. De bedoeling is dat je zelf met je medecursisten het LOTUS slachtoffer op een zo goed mogelijk manier probeert de benaderen en behandelen.
(c) 2024 De laatste woudloper