-
Bevriezen je neusharen, dan is het kouder dan -10.
-
Controleer elkaar
regelmatig op bevriezingsverschijnselen (witte plekken).
-
Raak bij extreme koude geen metalen voorwerpen aan met je blote
handen, je loopt hierbij kans op bevriezing (denk hierbij aan het
vullen van je brander of brandstofles).
-
Drink over de gehele dag veel thee met suiker, het nadeel is dat je
's nachts even uit bed moet om te plassen.
-
Als je plas te donker van kleur is, heb je te weinig gedronken.
-
Eet iets warms voordat je gaat slapen.
-
Vul voordat je gaat slapen je thermosfles met heet water, zo kun je
de volgende ochtend direct een kop thee pakken.
-
Heb je meerder thermosflessen bij, maak dan eerst de ene leeg
voordat je de andere opent, zo zal het water langer warm blijven.
-
Scheer jezelf pas als je gaat slapen, zo kunnen de wondjes in de
nacht herstellen en voorkom je bevriezing.
-
Voorkom dat je gaat transpireren, trek tijdig een laag kleding uit
zodat je geen natte kleding krijgt.
-
Trek je kleding uit voordat je in je slaapzak gaat liggen,
thermo-kleding kun je wel aanhouden.
-
Houd tijdens het slapen je gezicht buiten je slaapzak, anders loop
je het risico dat de binnenkant van je slaapzak. bevriest, om te
voorkomen dat je onnodig veel warmte verliest kun je dan een fleece
bivakmuts dragen.
-
Kook je in je tent zorg dan voor voldoende ventilatie om koolmonoxidevergiftiging te
voorkomen.
-
Kook je in je tent dan kan er condensvorming ontstaan, dit kan op je
tent aanvriezen waardoor de tent eerder kans loopt dat hij scheurt.
-
Laat je schoenen niet buitenstaan maar leg ze onder je slaapzak maar
wel onder in je bivakzak.
-
Verpak je reservekleding en uitrusting die niet nat mag worden
waterdicht in je rugzak, zo heb je altijd droge kleding voorhanden.
